Meditasjon har blitt praktisert i tusenvis av år og har vist seg å ha utallige fordeler for både mental og fysisk helse. Kirtan Kriya er...

Lange dype åndedrag er en enkel, men kraftig måte å berolige kroppen og sinnet på. Det er en teknikk som har vært brukt i århundrer i...

MediYoga er en form for yoga som er spesielt tilrettelagt for mennesker med ulike helseproblemer og utfordringer. Denne formen for yoga...