top of page

Online MediYoga - Litt øvet

For deg som har prøvd yoga før og ønsker å gå litt videre. Rolig og trygg  yoga for pust, kropp og nervesystem – hjemmefra

​

Oppstart: 29. april kl. 10:00

“Kjenner du deg igjen?”

Dette kurset passer spesielt godt for deg som:

  • Du har prøvd yoga før og ønsker å gå videre

  • Du kjenner på stress eller indre uro

  • Du er sliten men har vanskelig for å finne ro

  • Du vil gjøre yoga uten prestasjonspress

  • Du ønsker en praksis som støtter kroppen

  • Du ønsker mer ro i kroppen og klarere hode

Dette får du i kurset

Et trygt og strukturert 6-ukers kurs som gir deg en rolig start på din yogapraksis. Konkrete verktøy for å roe nervesystemet.

  • 6 uker med live undervisning på Zoom

  • 75 minutter per økt

  • Myke og skånsomme øvelser

  • Pusteteknikker for stressregulering

  • Guidet avspenning og meditasjon

  • Mulighet for spørsmål underveis

  • En trygg og rolig progresjon

Dette er neste steg etter nybegynnerkurset

Har du deltatt på nybegynnerkurset – eller prøvd yoga tidligere – vil dette kurset hjelpe deg å gå litt dypere.
 
Vi bygger videre på det du allerede har erfart, i et rolig tempo og uten prestasjon.

Praktisk informasjon

Oppstart: 29. april 2026
Tid: Onsdag kl. 10:00–11:15
Varighet: 6 uker (6 økter)
Sted: Live på Zoom
Pris: 1490 kr

Du får:

  • Tilgang til øktene ut juni

  • Live undervisning

  • Zoom-link tilsendt på e-post

  • Rolig og trygg progresjon

Klar for å gå videre?

Sikre deg plass på Online MediYoga – Litt øvet.

“Hvem er dette kurset laget av?”

frode_profilbilde.jpg

Hei, jeg heter Frode Henriksen.

Jeg har jobbet med yoga, stressregulering og kropp i over 20 år. Dette kurset er laget for å hjelpe deg videre, på en rolig og bærekraftig måte.​

​

Har du spørsmål? Send meg en e-post: frode@prana.no

bottom of page