top of page

Online MediYoga for Nybegynnere

Myk og rolig yoga for kropp og nervesystem – hjemmefra

“Kjenner du deg igjen?”

Dette kurset passer spesielt godt for deg som:

  • Du lurer på om yoga kan være noe for deg

  • Du kjenner på stress eller indre uro

  • Du er sliten men klarer ikke helt å hvile

  • Du vil starte trygt uten prestasjonspress

  • Du ønsker å styrke kroppens restitusjon

  • Du ønsker en roligere start på dagen

Dette får du i kurset

Et trygt og strukturert 4-ukers kurs som gir deg en rolig start på din yogapraksis. Konkrete verktøy for å roe nervesystemet.

  • 4 uker med live undervisning på Zoom

  • 75 minutter per økt

  • Myke og skånsomme øvelser

  • Pusteteknikker for stressregulering

  • Guidet avspenning og meditasjon

  • Mulighet for spørsmål underveis

Praktisk informasjon

Oppstart: 4. mars 2026
Tid: Onsdag kl. 10:00–11:15
Varighet: 4 uker (4 økter)
Sted: Live på Zoom
Pris: 990 kr

Du får:

  • Tilgang til øktene ut mars

  • Live undervisning

  • Zoom-link tilsendt på e-post

  • Rolig og trygg progresjon

Klar for å starte?

Sikre deg plass på Online MediYoga – Nybegynner.

“Hvem er dette kurset laget av?”

frode_profilbilde.jpg

Hei, jeg heter Frode Henriksen.

Jeg har jobbet med yoga, stressregulering og kropp i over 20 år. Dette kurset er laget for å gi deg en trygg start.​

​

Har du spørsmål? Send meg en e-post: frode@prana.no

bottom of page