Meditasjon har blitt praktisert i tusenvis av år og har vist seg å ha utallige fordeler for både mental og fysisk helse. Kirtan Kriya er...

Lange dype åndedrag er en enkel, men kraftig måte å berolige kroppen og sinnet på. Det er en teknikk som har vært brukt i århundrer i...

MediYoga er en form for yoga som er spesielt tilrettelagt for mennesker med ulike helseproblemer og utfordringer. Denne formen for yoga er utviklet av forskere og terapeuter i Sverige, og har blitt stadig mer populær over hele verden de siste årene. Hva er MediYoga? MediYoga består av en rekke ulike yogaøvelser, pusteteknikker og meditasjonsteknikker som er spesielt tilpasset ulike helseproblemer og utfordringer. Disse øvelsene er utformet for å styrke kroppen, redusere stre