Mange forbinder yoga med kvinner, men i Fredrikstad øker interessen blant menn kraftig. Yoga for menn handler ikke bare om strekk og avspenning, det gir også økt styrke, bedre balanse og effektiv stressmestring. Hos PRANA Studio tilbyr vi tilpassede yogaklasser som fokuserer på menns fysiske og mentale behov, uansett alder og nivå. Her er hvorfor du bør vurdere yoga som en del av din treningsrutine. Hvorfor bør menn prøve yoga i Fredrikstad og Sarpsborg? Yoga gir en unik komb

Følg reisen vår fra nedlagt barnehage til PRANA Studio – et lyst yogastudio i Fredrikstad med høy takhøyde, spa‑inspirert bad og varme jordtoner. Se før–etter‑bildene og book ditt kurs!

Føler du deg konstant sliten, urolig eller tom? Stress og utmattelse kan snike seg inn over tid – og kroppen sier ifra lenge før vi lytter. I denne artikkelen får du innsikt i hva som skjer når nervesystemet er i ubalanse, hvilke tegn du bør ta på alvor, og hva som faktisk hjelper når hvile ikke er nok. Vi deler enkle verktøy som pust, kroppsskanning og MediYoga – og viser hvordan små steg kan gjøre stor forskjell.